Opis
Menopauza to szczególny czas kobiecości. Zmiany w układzie hormonalnym mają ogromny wpływ na ciało fizyczne. Zmienia się odczuwanie bólu, możliwość i czas regeneracji tkanek. Wraz ze zmieniającym się ciałem, w psychice kobiety pojawiają się często frustracja, żal, strach przed przemijaniem lub niesprawnością. Menopauza to długi proces, trwa około 10 lat, mamy wiele czasu na przystosowanie się do zmiany. Zmodyfikowana praktyka jogi, odpowiednie ćwiczenia oddechowe pomagają w lepszym zarządzaniu kobiecą energią. Na kursie dowiesz się jakie techniki oddechowe pomagają poradzić sobie z dyskomfortem, jakie praktyki subtelne dodać dla aktywizacji obniżającego się poziomu hormonów. Dlaczego i w jaki sposób modyfikować asany, aby się nie przeciążać, tylko mądrze korzystać z ciała.
Kupujesz kurs w formie hybrydowej: 8h zapisu Zoom, 2 praktyki nagrane. materiały bonusowe oraz materiały PDF. Z dostępem na zawsze. Gotowy do odtworzenia od razu po zalogowaniu.
Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać 9 godzin jako kontynuacja nauki.
