pakiet BASIC – 3 miesiące subskrypcji
pakiet BASIC – 3 miesiące subskrypcji

Ćwicz z nami w domu. Praktyki jogi online na żywo przez Zoom. Bądź częścią grupy i otrzymuj wskazówki od swoich ulubionych nauczycielek jogi.

  • Nieograniczony dostęp do klas na żywo przez Zoom
  • Ponad 100 klas nagranych w 12 stylach jogi
  • W wersji audio prowadzone medytacje, relaksacje i podcasty
  • 15% zniżki na kursy specjalistyczne
  • Płatność jednorazowa: karta, przelew online, blik
199,00  Dodaj do koszyka
pakiet BASIC – 6 miesięcy subskrypcji
pakiet BASIC – 6 miesięcy subskrypcji
  • Nieograniczony dostęp do klas na żywo przez Zoom
  • Ponad 100 klas nagranych w 12 stylach jogi
  • W wersji audio prowadzone medytacje, relaksacje i podcasty
  • 15% zniżki na kursy specjalistyczne
  • Płatność jednorazowa: karta, przelew online, blik
329,00  Dodaj do koszyka
pakiet PRO – 6 miesięcy subskrypcji
pakiet PRO – 6 miesięcy subskrypcji
  • Dostęp do 70 kursów specjalistycznych.
  • Możliwość zrobienia 40 certyfikatów.
  • Nieograniczony dostęp do klas na żywo przez Zoom.
  • W wersji audio prowadzone medytacje, relaksacje i podcasty.
1879,00  Dodaj do koszyka
Neuro Joga
Neuro Joga

Nauczycielka Olga Kuriata – 6 h.

Daty spotkań na żywo: 01.09, 08.09 2024, niedziela 18:00-19:30 Jak praktycznie wykorzystać wiedzę dotyczącą układu nerwowego by lepiej komunikować się ze swoim ciałem. Podczas tego kursu dowiesz się jakie tajemnice skrywa Twój mózg i jak wykorzystując różne triki możesz pogłębiać zakresy ruchu. Nauczymy się również układać praktykę jogi w taki sposób by była korzystna dla Obwodowego Układu Nerwowego. Poznasz techniki mobilizujące nerw kulszowo-udowy, nerw promieniowy czy nerw udowy.
590,00  Dodaj do koszyka
8 praktyk jogina
8 praktyk jogina

Nauczycielka: Iza Kaczmarek 8h

Daty spotkań na żywo: 4.08, 11.08, 18.08, 25.08 – niedziela 18:00-20:00 Program kursu: 1. Kim jestem – pierwsze dwa stopnie jogi ( praktyka Jam i Niyam) 2. Asana – siad świadomości, umysł ciało, moja przestrzeń świadomości w praktyce jogi 3. Oddech jako dusza – spojrzenie ze wschodu i z zachodu na układ nerwowy i oddech) 4. Gdzie jest mój umysł – pratyachara w jodze nidra 5. Spotkanie umysłu z ciałem – koncentracja i medytacja
490,00  Dodaj do koszyka
Kinezjoyoga
Kinezjoyoga

Nauczycielka Ada Suska 8h

Daty spotkań na żywo: 7.07, 14.07, 21.07, 28.07, niedziela 18:00-20:00
Kurs składa się z części na żywo online oraz z dodatkowych bonusowych materiałów gotowych do odtworzenia:
  1. Praktyka Zadowolenie - czas 60 minut
  2. Praktyka Skręty - czas 60 minut
  3. Warstwy tai Yin - czas 60 minut
Kinezjologia to precyzyjna i metodyczna dziedzina wiedzy regulująca ciało poprzez ruch, układ nerwowy, punkty odruchu neurolimfatycznego i naczyniowego, tryby palcowe. Mając widzą z jogi i kinezjologii zaczęłam testować na żywym człowieku różne połączenia.
590,00  Dodaj do koszyka
Kinezjologia dla jogina
Kinezjologia dla jogina

Wykładowca Dorota Kalwajt – 3h.

Daty spotkań na żywo: 26.05, 23.06, niedziela 18:00-19:30 Gdy dostajemy złą wiadomość często „uginają się pod nami nogi”, albo „wszystko nam leci z rąk”, lub mamy „nogi jak z waty”. Gdy ogarnia nas jakaś pozytywna emocja „skaczemy z radości”, możemy „przenosić góry”, lub „rosną nam skrzydła u ramion”. Nasze ciało odbiera i reaguje na pozytywne i negatywne emocje i uczucia, i manifestuje je poprzez napięcie mięśniowe.
160,00  Dodaj do koszyka
Trauma w przeponie
Trauma w przeponie

Nauczycielka Ada Suska – 6h.

Daty spotkań na żywo: 2.06, 9.06, 16.06 – niedziela 18:00-20:00 Przepona oddechowa aktywizuje się w czasie pierwszego wdechu. Połączona z autonomicznym układem nerwowym ściśle reguluje jego funkcjonowanie. Przepona oddechowa to mięsień szkieletowy, więc można go trenować. Ale przepona to coś więcej niż mechaniczna pompa powietrza… w połączeniu z mięśniem duszy (biodrowo-lędźwiowym) tworzy wewnętrzny rdzeń reagowania na życie i stres.
420,00  Dodaj do koszyka
Asana Lab
Asana Lab

Wykładowca Dorota Rożko 6h

Daty spotkań na żywo: 20.04, 11.05, 18.05, 25.05 sobota 9:00-10:30 Celem naszych spotkań będzie zrozumienie dość skomplikowanych asan i uczynienie ich łatwiejszymi i przyjemniejszymi. Przyjrzyjmy się dokładnie temu , nad czym pracować, aby w ogóle do asany się przymierzać, co i jak należy przygotować i jak modyfikować w zależności od naszej anatomii i doświadczenia.
490,00  Dodaj do koszyka
Joga dla kręgosłupa
Joga dla kręgosłupa
Zdrowy Kręgosłup to zajęcia, które cieszą się ogromną popularnością w studiach jogi. Uczestnikami są osoby odczuwające ból w obrębie aparatu ruchu, osoby starsze a także po kontuzjach. Wyzwaniem jest poprowadzenie klasy tak, by każdy mógł wynieść z tej lekcji jak najwięcej korzyści.
429,00  Dodaj do koszyka
Nerw błędny i Autonomiczny Układ Nerwowy
Nerw błędny i Autonomiczny Układ Nerwowy
Układ nerwowy działający niezależnie od naszej świadomej woli steruje naszym ciałem i często też naszymi reakcjami. Nerw błędny to najdłuższy nerw czaszkowy. Zrozumienie działania autonomicznego układu oraz powiązań nerwu błędnego z innymi nerwami czaszkowymi, pozwala nam wejść na pewien poziom świadomości z którego nie ma powrotu.
490,00  Dodaj do koszyka
Kurs Anatomia Subtelna Meridiany
Kurs Anatomia Subtelna Meridiany
Podczas kursu dowiesz się jak pracować z meridianami w praktyce jogi. Jak wykorzystać wiedzę z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej by lepiej zrozumieć przepływ energii w ciele.
449,00  Dodaj do koszyka