Skip to Main Content
  • Twój koszyk - 0,00 zł
Olala Yoga&Pilates
  • HomeStrona główna
  • O nasInfo i kontakt
  • SklepStrona główna sklepu
  • SchoolSzkoła online dla instruktorów
  • KursyOlala i Yoga Alliance
  • PublikacjeArtykuły, podcasty, video
  • HomeStrona główna
  • O nasInfo i kontakt
  • SklepStrona główna sklepu
  • SchoolSzkoła online dla instruktorów
  • KursyOlala i Yoga Alliance
  • PublikacjeArtykuły, podcasty, video

Kursy

Multi Style Yoga Teacher Training RYT 200
Multi Style Yoga Teacher Training RYT 300
Kurs Online Yin Joga
Szkolenie Joga & Pilates na chustach
WAŻNE LINKI

Polityka prywatności

Regulamin sklepu

SOCIAL MEDIA

INSTAGRAM
Jesień witaj🍂🍁 #zacznijćwiczyćjogę #jes Jesień witaj🍂🍁 #zacznijćwiczyćjogę #jesień #kochamjesień #żółty #kalosze #vasisthasana #joga #jogadlapoczątkujących
Z okazji dnia nauczycielki, to ja i mój cały zes Z okazji dnia nauczycielki, to ja i mój cały zespół Olala Y&P, dziękujemy że jesteś z nami😀🙏🏻 Z tej okazji przygotowałyśmy darmowy kurs online „Zacznij Ćwiczyć Jogę”. Codziennie przez 5 dni będziesz dostawać 1 lekcję na swoją skrzynkę. Szóstego dnia dostaniesz bonus e-book „Praktyczny Poradnik”. Lekcje poprowadzą nasze nauczycielki jogi Justyna @yustka.a i Magdalena @morze_jogi Kurs jest przepiękny wizualnie, profesjonalnie nagrany i zmontowany przez @kreci_sie_karolina Kosztował nas mnóstwo pracy ale mam nadzieję, że będzie się podobał i że przede wszystkim zachęcimy do praktyki jogi. Jeszcze raz dziękuje, że mogę być dla Ciebie nauczycielką jogi😘🙏🏻 To wielkie szczęście robić w życiu to co się kocha, ale największą radością jest znalezienie uczniów, którzy by chcieli uczyć się ode mnie. Link do kursu w bio lub odrazu przejdź na naszą stronę www.olalayogapilates.pl #zacznijćwiczyćjogę #darmowykurs #joga #jogaonline #jogadlapoczątkujących #warsztatyjogi #jogawdomu #kursjogi #prezent #trening #praktyka #dzieńnauczyciela #jogapolska
Przejmujesz się, że masz 30 lat, siedzisz z dzie Przejmujesz się, że masz 30 lat, siedzisz z dziećmi w domu i nie robisz kariery jak Twoje koleżanki? Pocieszę Cię jako 40 latka, że też tak miałam i tak się czułam. Była to świadoma decyzja, chciałam być z dziećmi jak najwięcej. Tak czułam i tego potrzebowałam. Każda z nas jest inna i ma prawo sama podjąć decyzję czy skupiać się bardziej na dzieciach, czy też próbować łączyć zawodową pracę z macierzyństwem. Dobrze jest kiedy mamy wybór. W tamtym czasie pracowałam maksymalnie 2 godziny dziennie, ale pracowałam. Był to raczej mój sposób na reset i odpoczynek😀a na drugim miejscu dopiero praca. Oczywiście bałam się, że nie nadrobię straconego czasu zawodowego. Powoli krystalizowała mi się wizja co chciałabym w przyszłości robić. Więc się uczyłam, szkoliłam i planowałam krok po kroku co mi potrzebne żeby zrealizować swoje plany, jak już dzieci pójdą do szkoły. Nigdy nie ma dobrego momentu na macierzyństwo. Kiedy się dziecko pojawia, zmienia się punkt widzenia i z myślenia tylko osobie, zaczynamy przede wszystkim myśleć o innych. Taki czas. Dzieci szybko rosną, tak naprawdę to krótka chwila, warto być w tym czasie obecną całą sobą. Jeśli jesteś w tym momencie co ja 10 lat temu pocieszę Cię. Satysfakcja z pracy nie zając, poczeka! Z własnego doświadczenia mogę Cię zapewnić, że zdążysz! Warunek nie rezygnuj z rozwijania się. Znajdź każdego dnia chwilę na edukację. Znajdź czas na podnoszenie kwalifikacji i czekaj, ten moment nadejdzie a ty będziesz gotowa. #macierzyństwo #praca #mama #dzieci #kobieta #kobietapoczterdziestce #kobietapotrzydziestce #kariera #kobietasukcesu #joga #jogawdomu #jogaonline
Już jesteśmy na ostatniej prostej💪🏻 Szykuj Już jesteśmy na ostatniej prostej💪🏻 Szykujemy niesamowitą niespodziankę dla osób początkujących. Darmowy kurs online „Zacznij ćwiczyć jogę”. 5 lekcji nagranych profesjonalnie z naszymi nauczycielkami jogi Magdą @morze_jogi i Justyną @yustka.a. Dodatkowo e-book w prezencie. Już za parę dni premiera. Żeby otrzymać kurs wystarczy zapisać się na Newsletter. Gwarantuję świetny poziom lekcji i dobry start na macie. Takie niespodzianki znajdziesz na naszej stronie www.olalayogapilates.pl Dziś czeka na Ciebie Magdy wpis czym charakteryzuje się Vinyasa Joga. #jogadlapoczątkujących #jogawdomu #jogaonline #ćwiczenia #joga #kursjogi #warsztatyjogi #trening #oddech #uważność
Sobota w Olala Studio, sesja nagraniowa do kolejne Sobota w Olala Studio, sesja nagraniowa do kolejnego projektu. Tym razem sama przed obiektywem. Za obiektywem niezmiennie Karolina z @kreci_sie_karolina . Dziś musiała mieć do mnie mnóstwo cierpliwości. Nie zawsze idzie mi tak gładko jakbym chciała. Jak mam bałagan w głowie, złe samopoczucie lub za dużo obowiązków ( choćby dziś na platformie kurs z mobilności w jodze i lubię czuwać czy wszystko gra) Mimo wszystko plan zrealizowałyśmy. Teraz idzie do montażu. A 28 października dogrywamy ostatnie lekcje z @ada_suska i mam nadzieję, że w listopadzie będziemy mogły z Adą pochwalić się tym kursem. A będzie naprawdę świetny 😀 #kursonline #joga #jogapolska #jogaonline #jogadlapoczątkujących #jogawdomu #oddech #kręgosłup #powięzi #taśmyanatomiczne #masaż #automasaż #ruch #zdrowie #trening #instruktorfitness
Kiedy w poniedziałek Instagram i Facebook przesta Kiedy w poniedziałek Instagram i Facebook przestały działać, potwierdziło się wszystko, przed czym ostrzegają specjaliści. Kontaktowanie się z klientem tylko przez media społecznościowe jest ryzykowne. Bo one nie należą do Ciebie. Co powinniśmy robić. Budować listę mailingową a nawet adresową i być offline i online. Dlatego dziś wróciłam do pisania Newslettera. Miałam kilka miesięcy przerwy, bo zmieniałyśmy operatora, budowałyśmy nową stronę. Zapraszam Cię na naszą stronę www.olalayogapilates.pl Jest tam już mnóstwo publikacji. Mamy live’y #Adatomia @ada_suska praktyczny przewodnik po anatomii. Ciekawe artykuły dla nauczycieli jogi. Lekcje ze mną na YT. Zachęcam Cię również do zapisania się na Newsletter, w każdą niedzielę otrzymasz maila z dodatkowymi materiałami i streszczeniem co nowego pojawiło się u Olala #joga #blog #socialmediapolska #joga #jogawdomu #jogaonline
Praca nad trudniejszymi asanami, polega na odpowie Praca nad trudniejszymi asanami, polega na odpowiednim przygotowaniu ciała. Trzeba poznać anatomię asany i znać swoje mocne i słabe strony. Jeśli nie wychodzi Ci asana, zastanów się, których zakresów ruchu brakuje. Praktykuj pozycje łatwiejsze i przygotowawcze. Jeśli chcesz wykonać siedzącą wersję Svarga Dvijasana pracuj nad: 📌 Nad obręczą barkową 📌 Pracuj nad elastycznością tylnej części ciała i przywodzicieli 📌 Nad siłą zginacza biodrowego Każdy zakres ruchu oddzielnie. Następnie łatwiejsze wersje asany. Na koniec połącz w całość😀 Cała sekwencja czeka na Ciebie na moim kanale link w bio. Albo od razu wskakuj na YouTube mój kanał nazywa się Olga Kuriata😀 #jogapolska #jogawdomu #joga #jogadlapoczątkujących #jogaonline #svargadvijasana #asana #pozycjajogi
Miłej niedzieli😀🧘🏼‍♀️ Ja za chwilę zaczynam drugi dzień kursu Yin Joga w naszej Olala szkole online. Dziś będę uczyć jak układać sekwencje dla Meridianów i dla Emocji 💚❤️💛💙 #olalaszkolenia #yinjogapolska #yinjoga #warsztatyjogi #joga #jogapolska #kursjogi #olgakuriata
Asana nie jest celem. Celem jest korzyść jaką d Asana nie jest celem. Celem jest korzyść jaką daje nam dana pozycja. Na zdjęciu możesz zobaczyć 3 modyfikacje pozycji Złożone Skrzydła w Yin Jodze. Każda ma te same korzyści, ale ze względu na indywidualne potrzeby modyfikujemy, żeby każda osoba mogła praktykować Yin jogę i czerpać z niej wszystko co najlepsze. Fizycznie przepracowujemy obręcz barkową Energetycznie Meridian Jelita Grubego i Czakrę Gardła Jak można zmienić pozycję żeby cel był zachowany, jest jednym z tematów kursu online, który odbędzie się w tę sobotę. Jeśli chcesz dołączyć zapraszam Szczegóły na www.olalakursy.pl w zakładce sklep. Aktywny link w bio. #yinjogapolska #yinjoga #pozycjejogi #joga #jogapolska #warsztatyjogi #jogaonline #kursjoga
obserwuj na instagramie
NEWSLETTER

© 2021 Olala Yoga&Pilates