Back to Kursy

Asana Lab

490,00 

Wykładowca Dorota Rożko 6h

Daty spotkań na żywo: 20.04, 11.05, 18.05, 25.05 sobota 9:00-10:30

Celem naszych spotkań będzie zrozumienie dość skomplikowanych asan i uczynienie ich łatwiejszymi i przyjemniejszymi. Przyjrzyjmy się dokładnie temu , nad czym pracować, aby w ogóle do asany się przymierzać, co i jak należy przygotować i jak modyfikować w zależności od naszej anatomii i doświadczenia.

Kategoria:

Opis

Celem naszych spotkań będzie zrozumienie dość skomplikowanych asan i uczynienie ich łatwiejszymi i przyjemniejszymi. Przyjrzyjmy się dokładnie temu, nad czym pracować , aby w ogóle do asany się przymierzać, co i jak należy przygotować i jak modyfikować w zależności od naszej anatomii i doświadczenia.

Program:

20.04 – Mukta Hasta Sirsasana A – tripod – wejście & tranzycje
11.05 – Anjenayasana – Kapotasana – flip grip
18.05 – Parivrtta Surya Yantrasana – stojący kompas
25.05 – Eka Pada Padangusthasana – squat

Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila.

Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać godziny jako kontynuacja nauki.