Zapraszam cię do praktyki nad elastycznością kręgosłupa. Lekcja jest o średnim stopniu zaawansowania. Będziemy ćwiczyć mobilność kręgosłupa w skłonach i wygięciach. Wszystko połączone w płynne flow.
Olga Kuriata
Choć studia ukończyłam jako magister ekonomii, to jednak moja pasja stała się sposobem na życie. Od 4 roku życia tańczyłam. Kiedy skończyłam 15 lat zaczęłam prowadzić zajęcia u mojej mamy w studio tańca. Od tamtej pory zarabiam na siebie ucząc ruchu. W 2001 roku buty taneczne zamieniłam na sportowe i zdałam kurs na instruktora rekreacji ruchowej. Pewnego dnia trafiłam na jogę i postanowiłam ćwiczyć już tylko na boso. Jestem nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance E-RYT 500, YACEP. Autorką dwóch podręczników uczących sekwencjonowania Vinyasy i Yin Jogi. Moja firma Olala Yoga&Pilates to już nie tylko studio jogi, ale też szkoła dla instruktorów, kanał na YouTube i wydawnictwo.
Ostatnie wpisy Olga Kuriata
- Jak wykonać psa z głową w dół - 2 października, 2023
- ACU Joga czyli akupresura w praktyce jogi - 26 kwietnia, 2023
- Czym jest Ahimsa w praktyce jogi - 29 marca, 2023
Podobne wpisy
Relaksacyjna praktyka oddechowa
Podczas tej praktyki poznasz trzy techniki oddechowe pozwalające się wyciszyć i zrelaksować.
Dodaj komentarz