Dzisiaj zaproszę Cię na lekcję w stylu dynamicznym Vinyasa. Popracujemy nad elastycznością i siłą przedniej części ciała. Będzie dużo pracy z mobility i core.
Podąrzaj Olga Kuriata:
Olga Kuriata
Choć studia ukończyłam jako magister ekonomii, to jednak moja pasja stała się sposobem na życie. Od 4 roku życia tańczyłam. Kiedy skończyłam 15 lat zaczęłam prowadzić zajęcia u mojej mamy w studio tańca. Od tamtej pory zarabiam na siebie ucząc ruchu. W 2001 roku buty taneczne zamieniłam na sportowe i zdałam kurs na instruktora rekreacji ruchowej. Pewnego dnia trafiłam na jogę i postanowiłam ćwiczyć już tylko na boso. Jestem nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance E-RYT 500, YACEP. Autorką dwóch podręczników uczących sekwencjonowania Vinyasy i Yin Jogi. Moja firma Olala Yoga&Pilates to już nie tylko studio jogi, ale też szkoła dla instruktorów, kanał na YouTube i wydawnictwo.
Ostatnie wpisy Olga Kuriata
- Joga dla Doszy Kapha - 11 maja, 2022
- Czy praktykować jogę podczas pełni i nowiu księżyca? Fakty i mity. - 5 maja, 2022
- Płaski brzuch czy sześciopak? Fakty i mity - 22 marca, 2022
Czym charakteryzuje się Vinyasa? - Olala Yoga&Pilates
[…] Lekcja Vinyasa Jogi […]