Asana: Topniejące Serce
Asana tygodnia: Topniejące Serce Styl Jogi: Yin Korzyść fizyczna:Otwarcie przedniej części ciała. Odcinek piersiowy kręgosłupa. Staw barkowy, kości ramienne. Taśmy kończyn górnych. Przednia Taśma Powierzchowna. Korzyść energetyczna:Poprzez wygięcia stymulujemy Meridian Nerek, Żołądka i Śledziony. Ramiona uniesione w górę stymulują Meridian Serca i Płuc.Czakra Anahata – Czakra … Continued