Sklep
Wyświetlanie 1–12 z 32 wyników
pakiet BASIC – 3 miesiące subskrypcji
Ćwicz z nami w domu. Praktyki jogi online na żywo przez Zoom. Bądź częścią grupy i otrzymuj wskazówki od swoich ulubionych nauczycielek jogi.
- Nieograniczony dostęp do codziennych klas na żywo przez Zoom
- Ponad 100 klas nagranych w 12 stylach jogi
- W wersji audio prowadzone medytacje, relaksacje i podcasty
- 15% zniżki na kursy specjalistyczne
- Płatność jednorazowa: karta, przelew online, blik
pakiet BASIC – 6 miesięcy subskrypcji
Nieograniczony dostęp do codziennych klas na żywo przez Zoom Ponad 100 klas nagranych w 12 stylach jogi W wersji audio prowadzone medytacje, relaksacje i podcasty 15% zniżki na kursy specjalistyczne Płatność jednorazowa: karta, przelew online, blik Najbliższe spotkania na żywo
pakiet PRO – 6 miesięcy subskrypcji
- Dostęp do 70 kursów specjalistycznych.
- Możliwość zrobienia 40 certyfikatów.
- Nieograniczony dostęp do codziennych klas na żywo przez Zoom.
- W wersji audio prowadzone medytacje, relaksacje i podcasty.
Neuro Joga
Nauczycielka Olga Kuriata – 6 h.
Daty spotkań na żywo: 01.09, 08.09 2024, niedziela 18:00-19:30 Jak praktycznie wykorzystać wiedzę dotyczącą układu nerwowego by lepiej komunikować się ze swoim ciałem. Podczas tego kursu dowiesz się jakie tajemnice skrywa Twój mózg i jak wykorzystując różne triki możesz pogłębiać zakresy ruchu. Nauczymy się również układać praktykę jogi w taki sposób by była korzystna dla Obwodowego Układu Nerwowego. Poznasz techniki mobilizujące nerw kulszowo-udowy, nerw promieniowy czy nerw udowy.
8 praktyk jogina
Nauczycielka: Iza Kaczmarek 8h
Daty spotkań na żywo: 4.08, 11.08, 18.08, 25.08 – niedziela 18:00-20:00 Program kursu: 1. Kim jestem – pierwsze dwa stopnie jogi ( praktyka Jam i Niyam) 2. Asana – siad świadomości, umysł ciało, moja przestrzeń świadomości w praktyce jogi 3. Oddech jako dusza – spojrzenie ze wschodu i z zachodu na układ nerwowy i oddech) 4. Gdzie jest mój umysł – pratyachara w jodze nidra 5. Spotkanie umysłu z ciałem – koncentracja i medytacja
Kinezjoyoga
Nauczycielka Ada Suska 8h
Daty spotkań na żywo: 7.07, 14.07, 21.07, 28.07, niedziela 18:00-20:00 Kinezjologia to precyzyjna i metodyczna dziedzina wiedzy regulująca ciało poprzez ruch, układ nerwowy, punkty odruchu neurolimfatycznego i naczyniowego, tryby palcowe. Mając widzą z jogi i kinezjologii zaczęłam testować na żywym człowieku różne połączenia.
Kinezjologia dla jogina
Wykładowca Dorota Kalwajt – 3h.
Daty spotkań na żywo: 26.05, 23.06, niedziela 18:00-19:30 Gdy dostajemy złą wiadomość często „uginają się pod nami nogi”, albo „wszystko nam leci z rąk”, lub mamy „nogi jak z waty”. Gdy ogarnia nas jakaś pozytywna emocja „skaczemy z radości”, możemy „przenosić góry”, lub „rosną nam skrzydła u ramion”. Nasze ciało odbiera i reaguje na pozytywne i negatywne emocje i uczucia, i manifestuje je poprzez napięcie mięśniowe.
Ajurweda i emocje
Wykładowca: Agnieszka Feherpataky – 4h.
Daty spotkań na żywo: 12.05, 19.05 - niedziela 18:00-20:00 Sztuka ajurwedyjskiego stylu życia – geneza i koncepcja zdrowia: fizycznego, mentalnego i duchowego. Epigenetyka w ajurwedzie. Koncepcja trzech dosz: Vata, Pita, Kapha. Dynamika relacji i psychologiczne zrozumienie dosz. Relacja ze sobą i otoczeniem. Miłość do siebie. Relacje miłosne. Kategorie związków. Poziomy budowania relacji. Emocje i zachowania, które psują miłość. Nawyk kochania siebie. Lęk przed miłością. Brak miłości, brak zdrowia.
Trauma w przeponie
Nauczycielka Ada Suska – 6h.
Daty spotkań na żywo: 2.06, 9.06, 16.06 – niedziela 18:00-20:00 Przepona oddechowa aktywizuje się w czasie pierwszego wdechu. Połączona z autonomicznym układem nerwowym ściśle reguluje jego funkcjonowanie. Przepona oddechowa to mięsień szkieletowy, więc można go trenować. Ale przepona to coś więcej niż mechaniczna pompa powietrza… w połączeniu z mięśniem duszy (biodrowo-lędźwiowym) tworzy wewnętrzny rdzeń reagowania na życie i stres.
Asana Lab
Wykładowca Dorota Rożko 6h
Daty spotkań na żywo: 20.04, 11.05, 18.05, 25.05 sobota 9:00-10:30 Celem naszych spotkań będzie zrozumienie dość skomplikowanych asan i uczynienie ich łatwiejszymi i przyjemniejszymi. Przyjrzyjmy się dokładnie temu , nad czym pracować, aby w ogóle do asany się przymierzać, co i jak należy przygotować i jak modyfikować w zależności od naszej anatomii i doświadczenia.
Joga dla kręgosłupa
Zdrowy Kręgosłup to zajęcia, które cieszą się ogromną popularnością w studiach jogi. Uczestnikami są osoby odczuwające ból w obrębie aparatu ruchu, osoby starsze a także po kontuzjach. Wyzwaniem jest poprowadzenie klasy tak, by każdy mógł wynieść z tej lekcji jak najwięcej korzyści.
Nerw błędny i Autonomiczny Układ Nerwowy
Układ nerwowy działający niezależnie od naszej świadomej woli steruje naszym ciałem i często też naszymi reakcjami. Nerw błędny to najdłuższy nerw czaszkowy. Zrozumienie działania autonomicznego układu oraz powiązań nerwu błędnego z innymi nerwami czaszkowymi, pozwala nam wejść na pewien poziom świadomości z którego nie ma powrotu.
