ASANA&MOBILITY – YACEP kurs

MOBILNOŚĆ W JODZE

Dorota Rożko

Mobility ma na celu poprawę świadomości i kontroli ciała oraz usprawnienie pracy aparatu ruchowego. 

Poprzez pracę nad zarówno aktywnymi, jak i pasywnymi zakresami ruchu, mobilnością i elastycznością, wzmocnienie tkanek otaczających stawy zbudujesz fundamenty, które pozwolą Ci praktykować jogę, uprawiać dyscypliny sporty, które kochasz w bezpieczny sposób, zminimalizować ryzyko kontuzji.

Będziesz mieć okazje do sprawdzenia, jak pracują Twoje stawy, czy pracują one w zakresach ruchu niezbędnych do praktyki asan (zwłaszcza tych bardziej wymagających) i pracować nad restrykcjami, które odkryjesz.

Przekonasz się też jak Twoje ciało odnajduje się poza linearnymi modelami ruchowymi .

Cena dla uczestników Olala Campu 790 zł
Cena dla pozostałych 840 zł

27.05.2022 – piątek
14:30-16:30 – Sala Balans – Dorota Rożko

28.05.2022 – sobota
11:30 – 12:30 – Sala Energia – Dorota Rożko
17:00 – 19:00 – Sala Balans – Dorota Rożko

29.05.2022 – niedziela
14:00 – 17:00 – Sala Balans – Dorota Rożko

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O OLALA CAMP 2022