O kursie
Nauczycielka Ada Suska – 6h.
Kurs jest zapisem spotkań, gotowy do odtworzenia.
Cena 420 zł
Przepona oddechowa aktywizuje się w czasie pierwszego wdechu. Połączona z autonomicznym układem nerwowym ściśle reguluje jego funkcjonowanie. Przepona oddechowa to mięsień szkieletowy, więc można go trenować. Ale przepona to coś więcej niż mechaniczna pompa powietrza… w połączeniu z mięśniem duszy (biodrowo-lędźwiowym) tworzy wewnętrzny rdzeń reagowania na życie i stres.
Przepona jest połączona z innymi narządami wewnętrznymi wątrobą, okrężnicą, żołądkiem, płucami, sercem i trzustką, to powoduje że jej dysfunkcja będzie wpływać na funkcjonowanie narządów. Funkcja przepony jako stabilizatora ciała jest jednym z warunków prawidłowej postawy ciała, a mięśnie biodrowo-lędźwiowy to nasza mobilność. Zrozumienie zależności i umiejetność przywracania równowagi w obu tych kluczowych strukturach przepona i mięsień biodrowo-lędźwiowy to podstawa do terapeutycznego działania na poziomie ciała fizycznego, emocjonalnego i duchowego.
O nauczycielce
Ada Suska
Fizjoterapeutka, nauczycielka jogi E-RYT 500, YACEP, kinezjolożka
Ponad 25 lat zajmuję się pracą z ciałem w gabinecie fizjoterapii oraz na macie. Szczególnie interesuję się wpływem emocji na ciało fizyczne. W 2007 roku zostałam instruktorem fitness i trenerem personalnym. Od tego czasu regularnie prowadziłam zajęcia z osobami po udarach mózgu, chorobą Parkinsona, osobami z problemami emocjonalnymi. W 2013 roku zostałam instruktorem Aerial Jogi. W 2015 roku ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Yoga Ryt 200. A w 2017 Ashtanga Yoga Ryt 300. Od kilku lat prowadzę szkolenia dla nauczycieli jogi z anatomii oraz praktyki Ashtangi w całej Polsce. W pracy gabinetowej stosuję metody Kinezjologia Neuronenergetyczna wg Hugo Tobara, oraz Touch for Health i SIPS.