5 h kurs online skierowany jest do instruktorów jogi, którzy chcieliby wzbogacić swoje umiejętności o trening Pilates.
Pilates to metoda pracy z ciałem, która uzupełnia praktykę jogi. Skoncentrowana na core czyli mięśniach głębokich.

  • Podczas kursu nauczysz się techniki podstawowych ćwiczeń.
  • Dowiesz się jak włączyć do pracy poprzeczny brzucha.
  • Nauczysz się tworzyć sekwencje przygotowujące do trudniejszych ćwiczeń
  • Nauczysz się tworzyć sekwencje skoncentrowane na konkretnych taśmach anatomicznych.

Kurs jest zapisem z odbytego na żywo przez Zooma. Otrzymujesz dostęp do niego na zawsze.

Dodatkowo otrzymasz PDF z materiałami oraz możliwość uzyskania certyfikatu uczestnictwa w kursie, po zaliczeniu quizu w 80% poprawnie. Certyfikat otrzymasz mailem.

  • Rodzaj kursu: Online
  • Dostęp: Na zawsze
  • Certyfikat: Tak
  • Prowadzący: Olga Kuriata