5 h kurs online skierowany jest do instruktorów jogi, którzy chcieliby wzbogacić swoje umiejętności o trening Pilates.
Pilates to metoda pracy z ciałem, która uzupełnia praktykę jogi. Skoncentrowana na core czyli mięśniach głębokich.
- Podczas kursu nauczysz się techniki podstawowych ćwiczeń.
- Dowiesz się jak włączyć do pracy poprzeczny brzucha.
- Nauczysz się tworzyć sekwencje przygotowujące do trudniejszych ćwiczeń
- Nauczysz się tworzyć sekwencje skoncentrowane na konkretnych taśmach anatomicznych.
Kurs jest zapisem z odbytego na żywo przez Zooma. Otrzymujesz dostęp do niego na zawsze.
Dodatkowo otrzymasz PDF z materiałami oraz możliwość uzyskania certyfikatu uczestnictwa w kursie, po zaliczeniu quizu w 80% poprawnie. Certyfikat otrzymasz mailem.
