To kurs skierowany do wszystkich osób, które potrzebują pomocy w przełożeniu teorii na praktykę. Dowiesz się jak pracować z konkretną wadą postawy. Jakie zaproponować ćwiczenia i modyfikacje asan, aby praktyka jogi była bezpieczna i przyniosła korzyści. Podczas tego kursu otrzymasz gotowe rozwiązania, dzięki którym poczujesz się pewnie w zawodzie nauczyciela jogi.
Moduł I
Dowiesz się jak ustawienie miednicy ma wpływ na praktykę. Nauczysz się korygować postawę uczniów. Zaczniesz zauważać jakie mają problemy i będziesz umieć im pomóc.
PROGRAM:
- Budowa anatomiczna miednicy, struktury kostne, stawy, więzadła. Indywidualne różnice w budowie i konsekwencje z nich wynikające.
- Wpływ kości krzyżowej na ustawienie miednicy i kręgosłupa. Mięśnie dna miednicy.
- Mięsień lędźwiowo-biodrowy jedna z najważniejszych struktur ciała.
- Stawy biodrowe – dlaczego sprawiają tyle problemów?
- Konsekwencje zaburzeń stawów i więzadeł krzyżowo-biodrowych dla całego organizmu.
- W jaki sposób poprowadzić zajęcia, aby asany były terapeutyczne dla stawów krzyżowo-biodrowych oraz bioder.
Moduł II
- Mięśnie fazowe i toniczne, synergiści – antagoniści bez zrozumienia ich wzajemnych zależności, trudno skutecznie pracować z ciałem.
- Jak pracować z przodopochyleniem miednicy?
- Nerw Błędny
- Ciąża a ustawienie miednicy. Rozumienie ciała w trakcie i po ciąży- jak mądrze i skutecznie przywracać równowagę.
- Jak pracować z tyłopochyleniem miednicy.
- Ramiona, barki, nadgarstki – dlaczego bolą i utrudniają życie?
Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po przerobieniu materiału na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila. Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać 24 godzin jako kontynuacja nauki.
Kurs wykupujesz z dostępem na zawsze.