Opis kursu

Nauczycielka Iza Kaczmarek 8h

Zapraszam Cię serdecznie na kurs podczas, którego dowiesz się o przyczynach zaburzeń snu oraz jak poprzez prace z ciałem umysłem poprawić jakość snu.

Dobry sen to cenny dar. Zaburzenia snu są obecnie jednymi z najczęstszych dolegliwości zdrowotnych. Ciągła pogoń, szybkie tempo życia, natłok myśli, stres powodują zaburzenia snu lub jego permanentny deficyt. Taki stan prowadzi do poważnych chorób, jak również problemów w codziennym funkcjonowaniu. To głęboki, jednostajny i regularny sen wpływa na naszą codzienną egzystencję i ma kluczowe znaczenie dla utrzymania organizmu w zdrowiu.

Będzie to kurs na którym poruszymy tematy:

  1. Joga wieczorna – jak wpływa na sen i jak ją praktykować?
  2. Joga nidra na sen – na czym polega?
  3. Joga – poznaj sekrety pranajamy ułatwiającej zasypianie.
  4. Mudry na sen – czym są i jak je wykonać
  5. Praca z nerwem błędnym – a dobry sen.

Kurs jest z certyfikatem Olala Yoga&Pilates School

O nauczycielce

Iza Kaczmarek

Z pasji do jogi i radości do dzielenia się nią, zostałam dyplomowanym nauczycielem jogi.

Ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200 i Multi Style RYT 300 Yoga Alliance, kursy nauczycielskie Aerial Jogi, Yin Jogi oraz Jogi Nidry. Ukończyłam studia podyplomowe na AWF Wrocław na kierunku „Psychosomatyczne Aspekty Jogi”. 

Praktykuję od lat z wewnętrznej potrzeby, joga jest dla mnie sposobem życia. To niesamowicie fascynująca, niekończąca się podróż, niepowtarzalna dla każdego z Nas. 

Uwielbiam dynamiczne formy jogi, ale lubię też zatrzymać się w miejscu i doświadczać Yin Yogi, dla zachowania równowagi fizycznej i emocjonalnej ale również dla zaakceptowania siebie takiej, jaką jestem, ze wszystkimi wadami i zaletami, możliwościami i ograniczeniami.

 A oprócz jogi? Kocham góry, wędrówki nieznanymi ścieżkami, wiatr w żaglach i rowerowe wycieczki w nieznane, a zimą – narciarstwo biegowe bo ”…kiedy nie można dodać dni do swojego życia, trzeba dodać życia swoim dniom”.

 A gdy szukasz przestrzeni dla umysłu, gdy szukasz przestrzeni dla ciała, gdy szukasz przestrzeni dla siebie, zapraszam na matę do studia jogi, do studia jogi PRZESTRZEŃ bo właśnie tam z radością dziele się nią. 

Q&A

Nie, choć warto na co dzień być związanym z ruchem. Program jest tak ułożony, żeby instruktorzy jogi i pilates mogli uzupełnić swoją wiedzę o nowe zagadnienia. Jest  to kurs doszkalający. Jeżeli nie jesteś instruktorem, ale praktykujesz jogę systematycznie i chcesz pogłębić wiedzę, z pewnością znajdziesz tutaj mnóstwo inspiracji.

Dostęp otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia. Mailem otrzymasz hasło i wszystkie informacje łącznie z zaproszeniem do grupy na Facebooku. 

Jeżeli wybierzesz opcję tradycyjny przelew, otrzymasz dostęp po zaksięgowaniu płatności.

Jeżeli nie możesz znaleźć maila, poszukaj w ofertach i w spamie. W razie problemów napisz do nas na olga@olalayogapilates.pl

Po zakończeniu kursu na platformie będzie czekać na Ciebie test sprawdzający Twoją wiedzę. Jeżeli odpowiesz w 80% poprawnie na pytania, na maila otrzymasz certyfikat.

Jeżeli nie uzyskasz pozytywnego wyniku za pierwszym razem, możesz go wielokrotnie powtórzyć.

Wykupujesz kurs z opcją dostępu na zawsze.

Tak oczywiście. W trakcie zakupu zaznacz to w odpowiednim okienku i wpisz wszystkie informacje jakie mają się znaleźć na fakturze.

Nie, nie ma takiej możliwości. Jest to usługa elektroniczna i zgodnie z regulaminem §5 pkt. 3 nie przysługuje Ci prawo zwrotu.