Skip to Main Content
  • Szczegóły konta
  • Twój koszyk - 0,00 zł
Olala Yoga&Pilates
  • HomeStrona główna
  • O nasInfo i kontakt
  • SklepStrona główna sklepu
  • SchoolSzkoła online dla instruktorów
  • KursyOlala i Yoga Alliance
  • PublikacjeArtykuły, podcasty, video
  • HomeStrona główna
  • O nasInfo i kontakt
  • SklepStrona główna sklepu
  • SchoolSzkoła online dla instruktorów
  • KursyOlala i Yoga Alliance
  • PublikacjeArtykuły, podcasty, video

Logout

WAŻNE LINKI

Polityka prywatności

Regulamin sklepu

SOCIAL MEDIA

INSTAGRAM
Praktyka jogi podczas miesiączki🧘🏼‍♀️ Praktyka jogi podczas miesiączki🧘🏼‍♀️ Jakie faktycznie masz swoje doświadczenia w tej kwestii a jakie rzeczy usłyszałaś, że nie można robić? Ile razy słyszałaś od nauczyciela nie wolno robić pozycji odwróconych, nie rób skrętów, nie praktykuj w te dni. Często powtarzamy pewne mity, choć nie wiemy jakie fakty naukowe za tym stoją. Warto zadawać sobie pytania czy mi faktycznie szkodzi, czy też może czuję się lepiej po pewnych asanach? Warto szukać informacji co inni mają do powiedzenia na dany temat i wyrobić swoje zdanie. Bo jak we wszystkim nie ma jednej odpowiedzi. Jesteśmy różne i różne rzeczy są dla nas korzystne lub niewskazane. Jestem zwolenniczką wsłuchiwania się w swoje ciało. Nikt tak dobrze mnie nie zna jak ja sama. Warunek, że znasz siebie i reagujesz na swoje potrzeby. Dzisiaj zapraszam Cię do zapisania się na nasz Newsletter. Razem z @ada_suska przygotowałyśmy dla Ciebie wszystko o praktyce podczas miesiączki. Razem z mailem przyleci do Ciebie Ady live podczas, którego podważała mity i dawała fakty naukowe, które mogą wywrócić Twoimi poglądami na temat praktyki podczas miesiączki. Dodatkowo ja przygotowałam dla Ciebie sekwencję Yin Jogi na ten szczególny czas, gotową do pobrania. Newsletter poleci dziś o 18:00 więc masz jeszcze czas się zapisać. Link w relacji lub w bio. A jeśli jesteś już na naszej liście mailingowej, pamiętaj, że Newsletter lubi wpadać do ofert lub spamu poszukaj go dziś koniecznie. #miesiączka #kobieta #kobietykobietom #menstruacja #joga #jogapolska #jogadlakazdego #jogadlapoczątkujących #jogadlakobiet #joginka #warsztatydlakobiet #warsztatyjogi
Od kilku lat marzył mi się taki weekend z jogą, Od kilku lat marzył mi się taki weekend z jogą, gdzie będzie można poćwiczyć z wieloma nauczycielami, spróbować różnych stylów jogi. Wydarzenie atrakcyjne dla wszystkich miłośników jogi ale też dla instruktorów, którzy w trakcie mogliby podwyższyć swoje kwalifikacje i uzyskać certyfikat. Wieczorem wspólne tańce i rozmowy. W tym roku spełni się😀 27-29 maja w Kołobrzegu 50 metrów od plaży, spotykamy się na pierwszym Olala Campie. Przez 3 dni 39 klas i 8 nauczycieli będą prowadzić zajęcia w różnych stylach i o różnym stopniu trudności. Przesuń w lewo karuzelę i zobacz kto będzie z nami😀 Dodatkowo dla chętnych przewidzieliśmy kursy z certyfikatem międzynarodowym. 👉🏻Joga na chustach to szkolenie, które poprowadzę ja i @ada_suska asany stojące, siedzące, leżące, skłony, skręty i pozycje odwrócone w różnych wariantach. Nauczysz się budować płynne sekwencje, tak aby zajęcia były bezpieczne dla uczniów. Na tym kursie poznasz technikę, metodykę i sposób układania sekwencji. 👉🏻 Mobilność w jodze to kurs, który poprowadzi @dorotarozko Z tego kursu dowiesz jak pracować nad aktywnymi zakresami ruchu. Jak wzmocnić tkanki otaczające stawy. Zbudujesz fundamenty, które pozwolą Ci praktykować jogę w bezpieczny sposób, zminimalizować ryzyko kontuzji. Wolne miejsca jeszcze są zapraszamy Wszystkie szczegóły na stronie https://camp.olalayogapilates.pl Aktywny link w relacji i w bio. @pestka_lifestyle @przestrzen_studiojogi @morze_jogi @janusz.magda @joga.sfera #weekendzjogą #warsztatyjoga #joga #jogapolska #jogadlapoczątkujących #kursjogi
Po 11 miesiącach ciężkiej pracy, po 10 zjazdach Po 11 miesiącach ciężkiej pracy, po 10 zjazdach, nieskończonej ilości kartkówek, zadań domowych i litrów wylanego potu 🥵😀 zakończyliśmy I edycję zaawansowanego kursu nauczycielskiego RYT 300 YA Multi Style. Rozpoczęła 11 wspaniałych i ukończyła 11 doskonałych. Dziękuje Wam wszystkim tylko my wiemy ile kosztował pracy i wyrzeczeń, dyplom Multi Style w 3 stylach Vinyasa, Yin i Ashtanga. Życzę Wam samych sukcesów😘 Kolejną edycję zaczynamy w marcu są jeszcze wolne miejsca zapraszamy🧘🏼‍♀️🙏🏻 @ada_suska @paulinapojawa @przestrzen_studiojogi @morze_jogi @joga.sfera @_stay_in_touch_podlogajoga_ @edifitstudio @joanna.staszewska.yoga @ula_kukulska @pestka_lifestyle @yustka.a @janusz.magda
Dobry wieczór😀 Dzisiaj na moim kanale niespodz Dobry wieczór😀 Dzisiaj na moim kanale niespodzianka Lekcja Vinyasy Jogi w stylu Mandala. Sekwencja nauczana jest dookoła maty czyli po kole. Zasady tworzenia Mandala Sequence: 1.Utrzymaj płynność ruchu połączonego z oddechem. 2.Pozycje dobierane do tej sekwencji powinny reprezentować różne grupy asan o średniej intensywności. Czyli wybieramy pozycje z grup skłony, wygięcia, skręty, wzmacniające brzuch i zwiększające siłę itd. 3.Nauczaj metodą Add On dzięki temu nie stracisz dynamiki zajęć, uczniowie powoli będą zapamiętywać sekwencje aż na koniec praktyki będą mogli bez Twojej pomocy powtórzyć sami całość. Na czym polega metoda Add On: W Polsce mówimy na ten sposób nauczania choreografii A+B+C.... czyli nauczamy po jednej, dwie asany, za każdym razem powtarzamy całość dodając po jednym maksymalnie po dwa nowe elementy. Jeśli chcesz w praktyce zobaczyć jak to wygląda poćwicz ze mną🧘🏼‍♀️ Link do lekcji w Relacji i w bio. #joga #vinyasajoga #jogapolska # #sekwencjamandala #warsztatyjogi #kursjogi #instruktorjogi #nauczycieljogi #jogaonline
Nauczyciel jogi często wykonuje korekty, które m Nauczyciel jogi często wykonuje korekty, które mają pomóc uczniowi lepiej zrozumieć asanę. Czasem korekty są poprawiające ustawienie a czasem pogłębiające, ale nigdy nie powinny być krępujące zbyt intymne lub krzywdzące. Moje wskazówki: 📍 Nowym uczniom dawaj tylko wskazówki ustne, pozwól im się oswoić z Tobą, z miejscem i grupą. 📍Kiedy masz ciężki stresujący dzień, jesteś chora lub zmarznięta, unikaj fizycznego kontaktu. Korekty to przede wszystkim praca z energią, warto przekazywać tylko tę pozytywną. 📍Na ciele znajdują się miejsca gdzie nie krępuje dotyk jest ich więcej na tylnej części ciała. Przednia część ciała jest intymna omijaj te strefy. Pamiętaj, że niekażdy lubi być dotykany przez obce osoby. Możesz sprawić, że osoba poczuje się zestresowana a to doprowadzi do napięć w ciele. A przecież nie o to chodzi w jodze. #joga #nauczycieljogi #jogapolska #joginka #warsztatyjogi #korekty #instruktorjogi
Dziś będzie o ZAANGAŻOWANIU Jak zostać nauczyc Dziś będzie o ZAANGAŻOWANIU Jak zostać nauczycielem jogi pełnoetatowym i to jeszcze zarabiającym przyzwoicie? Bardzo proste i pewnie sprawdza się też w innych dziedzinach, (ja mogę mówić tylko o jodze) Trzeba być pracowitym, zaangażowanym i systematycznym. Wydaje się proste! Kiedy zaczynałam pracę jako instruktor byłam bardzo zdeterminowana. Wiedziałam jak powinnam pokierować swoją ścieżką zawodową. 📌Kształcę się czyli inwestuję w edukację - bywało tak, że koszty kursów były moimi 5 miesięcznymi dochodami - ale wiedziałam że się opłaci. 📌 Zbierałam doświadczenie - pracując gdzie się da i za ile się da - czasem za darmo jeśli czułam, że warto i że zaprocentuje w przyszłości. 📌Wykorzystywałam każdą nadarzającą się okazję do zaistnienia jako fachowiec. Tłumaczyłam podręczniki, pisałam artykuły, nagrywałam lekcje i nawet jeździłam szkolić i to wszystko za darmo! - Wiedziałam, że się to opłaci. Mało tego to wszystko nie raz nie dwa tylko systematycznie przez wiele lat. Aż w końcu się udało. Pomału realizowałam plan: studio, szkoła dla instruktorów, wydawanie podręczników, platforma. Nie udałoby się gdybym nie była zdeterminowana. Ponieważ obie z @ada_suska dostałyśmy kiedyś szansę obiecałyśmy sobie, że misją naszej szkoły dla instruktorów będzie wspieranie talentów. W tym roku dokładam jeszcze słowo przed talent Zaangażowanych Talentów. Stąd nasza akcja o poszukiwaniu nauczycieli, którzy są tak zdeterminowani jak my i chcieliby zaistnieć w naszej szkole online. Szczegóły w poprzednim poście jeśli jesteś taka/taki jak my czekamy na Ciebie! Czas do 10 stycznia #determinacja #zaangażowanie #nauczycieljogi #instruktor #talent #joga #jogapolska #warsztatyjogi #kursjogi
Uwaga, uwaga Szukamy Talentów!😀 Jeśli jesteś Uwaga, uwaga Szukamy Talentów!😀 Jeśli jesteś nauczycielem/nauczycielką jogi i marzysz o karierze szkoleniowca na kursach nauczycielskich i czujesz, że Twoją ścieżką rozwoju i talentem jest bycie nauczycielem nauczycieli, to Czekamy na Ciebie! Nasza szkoła online Olala Yoga&Pilates to platforma subskrypcyjna dla nauczycieli jogi. Szukamy talentu, który chce pokazać się dużej grupie instruktorów. Lubię wspierać osoby, które są świetne w swoich dziedzinach. Jeżeli znasz naszą szkołę i czujesz, że Twoje umiejętności i talenty nas uzupełniają, to zapraszamy! To może być konkretny styl jogi, technika, ajurweda, anatomia czy filozofia, ważne by temat był związany z jogą. Co trzeba zrobić? 📌 Udostępnij ten post na swoim profilu. 📌 Nagraj krótkie stories pokazując swoją praktykę i oznacz moje konto. 📌 Wyślij zgłoszenie na olga@olalayogapilates.pl i napisz mi w czym się specjalizujesz i jakie ukończone masz kursy. Co jest Twoim talentem. Co czeka najlepszych? 1. Profesjonalne nagranie lekcji na 3 edycję naszej szkoły online na platformę Olala Yoga&Pilates Nagrywamy 22 stycznia w Olala Studio w Szczecinie. 2. Dostaniesz dostęp na 6 miesięcy do naszej platformy subskrypcyjnej, gdzie już dziś znajduje się 100 godzin dydaktycznych i 23 kursy 3. Będziesz mieć szansę pokazać się jako szkoleniowiec i budować swoją markę. Do kiedy? Czekam na zgłoszenia do 10 stycznia. Jeśli myślisz o karierze nauczyciela jogi poważnie, to skorzystaj z tej szansy. #talent #joga #warsztatyjogi #nauczycieljogi #joginka #jogapolska #wygraj #wspieramy #instruktorjogi
Planujesz swój kolejny rok? Ja na początek podsu Planujesz swój kolejny rok? Ja na początek podsumowuję ten. Dużo liczę i wyciągam wnioski. Zawodowo 2021 to rok w Olala Y&P bardzo rozwojowy. Zrobiłam kilka dużych projektów. 🧘🏼‍♀️Przede wszystkim platforma szkoła online dla nauczycieli jogi. Zaufało nam 150 osób w I edycji a II już 230. 🧘🏼‍♀️Kursy nauczycielskie jogi I stopień RYT 200 z międzynarodowym dyplomem. W tym roku ukończyło 55 osób. 🧘🏼‍♀️Udało nam się pozyskać zgodę na kształcenie nauczycieli II stopnia RYT 300 i od razu ruszyliśmy z pierwszą edycją 11 osób, egzaminy już w połowie stycznia. 🧘🏼‍♀️Ubrania do jogi Olala🙈 Chyba najtrudniejszy projekt. Kursy stacjonarne czy online to łatwizna w porównaniu z tworzeniem produktów fizycznych. Ale Olala Getry i koszulki pokazały mi, że choć długo to trwa, to mimo wszystko warto. Getry absolutnie to nasz hit i znak rozpoznawczy. Mam wrażenie, że udało mi się stworzyć potrzebę, której wcześniej nie było. 🧘🏼‍♀️ Rozpoczęłam nabór na Olala Camp, który odbędzie się pod koniec maja w Kołobrzegu. Podczas tego weekendu równolegle na 3 salach będą się odbywać lekcje jogi, w tym jedna sala tylko joga na chustach. Moim marzeniem było stworzyć takie wydarzenie, gdzie nasi uczniowie będą mogli się spotkać na żywo i przy okazji największe talenty będą mogły się pokazać już jako szkoleniowcy. Zbieramy chętnych zapowiada się fantastycznie. 🧘🏼‍♀️Nagrałyśmy z @ada_suska pierwszy kurs online nie dla nauczycieli jogi ale dla osób zapracowanych, zestresowanych i przemęczonych. Mam nadzieję, że ten kurs z czasem będzie naszym hitem ponieważ „Recepty Olala” to nasze sprawdzone sposoby i triki rozwiązujące mnóstwo problemów. Przyszły rok trochę mnie niepokoi przedsiębiorcy wiedzą o czym myślę 😱 Mimo wszystko mam nadzieję, że uda nam się utrzymać rozwój. Prywatnie zamierzam się trzymać sentencji z mojego amuletu „Liczy się każdy moment” Nie odkładać życia na później. Więcej podróżować i więcej czasu spędzać z ludźmi którzy są dla mnie ważni. Tymczasem pozdrawiam z gór. #podsumowanieroku #plany #nowewyzwania #biznes #praca #joga #warsztatyjogi #biznesonline #kobiecybiznes #2022
@ada_suska przyjęte wyzwanie #utthitahastapadang @ada_suska przyjęte wyzwanie #utthitahastapadangusthasana w spódnicy😀🧘🏼‍♀️🎄🧑🏻‍🎄🎁 W Szczecinie najpiękniejsze białe i słoneczne święta od 11 lat. Mamy dziś dodatkowo z moim Michałem 16 rocznicę ślub❤️ #święta #rocznicaslubu #joga #zima
obserwuj na instagramie
NEWSLETTER

© 2022 Olala Yoga&Pilates

Na naszej stronie używamy ciasteczek. Zaakceptuj wszystkie lub sprawdź ustawienia plików cookies, by samodzielnie wybrać zgody.
Ustawienia plików cookiesZaakceptuj wszystkie
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT