Czy wiesz kto najczęściej przychodzi na kurs nauczycielski jogi pierwszego stopnia RYT 200? Kobiety, które mają dość swojej pracy. Bardzo często joga pomogła im w najtrudniejszych momentach życia, kiedy wypalenie zawodowe, nerwica lub stany depresyjne zaczęły się pojawiać. W tak trudnych momentach dzięki praktyce jogi i technikom relaksacyjnym, odnalazły spokój. Widząc jak wiele dobrego joga uczyniła w ich życiu, chcą dzielić się tym doświadczeniem z innymi kobietami.
Dlaczego ten scenariusz tak często się powtarza?
W medycynie chińskiej mówi się, że Yin upomni się kiedy w Twoim życiu jest za dużo Yang. Co to oznacza? Żyjemy szybko, nerwowo i niehigienicznie. Yang to wszystko co aktywne, głośne, szybkie i dynamiczne. Na dłuższą metę nie da się tak długo funkcjonować. Zwłaszcza my kobiety, które oprócz życia zawodowego, mamy jeszcze dom na głowie i wychowanie dzieci. Na dodatek wszędzie chcemy być perfekcyjne! To w końcu musi runąć. Wtedy upomina się Yin, zwykle na początku łagodnie daje sygnały. Zaczyna się spadkiem energii lub obniżonym nastrojem. Jeśli w tym momencie nie zauważymy, że coś złego zaczyna się z nami dziać, to kolejne upomnienia Yin nie będą już takie subtelne. Zatrzyma nas chorobom, bo zwykle tak kończy się brak równowagi pomiędzy Yin a Yang.
Dlaczego praktyka jogi wpływa na nas tak, że chcemy zmienić swoje życie o 180 stopni?
Praktykując jogę zaczynasz doświadczać stan w którym czujesz się dobrze. Sama ze sobą, ze swoim ciałem i umysłem. Zaczynasz rozróżniać co Ci służy a co nie. Chcesz jak najdłużej utrzymać ten stan dobrego samopoczucia fizycznego i mentalnego. To powoduje, że bez problemu rozstajesz się ze wszystkim co jest toksyczne dla Ciebie.
W filozofii jogi mamy taki termin jak Brahmacharya. To jedna z zasad moralnych czyli Yam, która mówi o unikaniu wszystkiego co zabiera naszą energię w nadmiarze. Ten proces dzieje się bez naszej świadomości. Wystarczy systematycznie praktykować.
Jeśli jesteś właśnie w takim momencie życia, że potrzebujesz przeorganizować swoje dotychczasowe życie. Zapraszamy Cię na matę i wspólną podróż.
Zobacz lekcje Oli na YouTube
Yin&Yang dla Czakry Podstawy
Jeżeli chcesz zostać nauczycielką jogi przeczytaj koniecznie artykuł na blogu:
Jakie przekonania ograniczają Cię, żeby zostać instruktorem jogi?
Dodaj komentarz