8 praktyk jogina

Program kursu:

1 .Kim jestem – pierwsze dwa stopnie jogi ( praktyka Jam i Niyam)
2. Asana – siad świadomości, umysł ciało, moja przestrzeń świadomości w praktyce jogi
3. Oddech jako dusza – spojrzenie ze wschodu i z zachodu na układ nerwowy i oddech)
4. Gdzie jest mój umysł – pratyachara w jodze nidra
5. Spotkanie umysłu z ciałem – koncentracja i medytacja

Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila.

Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać godziny jako kontynuacja nauki.