Dzisiaj przychodzimy do Ciebie z ciekawym tematem. Czy joginki żyją dłużej? Korci powiedzieć TAK! Choć nie byłaby to do końca prawda. Zdecydowanie joga daje nam narzędzia, dzięki którym możemy zadbać o nasze ciało a także zdrowie psychiczne. To jak oddychasz, jesz i ćwiczysz ma ogromne znaczenie. Dzięki jodze jesteśmy bardziej świadome. Wczuwamy się w swoje ciało i w swoje potrzeby. Jesteśmy bliżej siebie i szybciej możemy reagować na zmiany zachodzące w nas.
Co sprawia, że joginki wolniej się starzeją.
„Mówi się, że jesteś tak młody jak Twój kręgosłup” – to pierwszy sekret joginek. Joginka nie jest sportowcem, który po zakończeniu kariery przestaje czynnie uprawiać sport. My joginki każdego dnia niezależnie od wieku stajemy na matę i praktykujemy jogę.
Jogini uważają, że każdy człowiek ma określoną ilość wdechów i wydechów w swoim życiu. „Czym wolniej oddychasz tym dłużej żyjesz”.
Elastyczne ciało, to elastyczny umysł. Rozwijając swoją praktykę na macie równolegle rozwijasz swój światopogląd. Praktyka jogi sprawia, że stajesz się głodna wiedzy.
Pozytywne nastawienie, bycie dobrym dla siebie i innych istot, to chyba najważniejszy sekret długowieczności joginek, które życie chcą przeżyć PIĘKNIE!
Wśród nauczycielek jogi, które dożyły późnej starości na uwagę zasługuje Täo Porchon-Lynch. Dożyła 101 lat. Jej sekret długowieczności to pozytywne nastawienie. Täo każdego ranka powtarzała sobie „…to będzie najlepszy dzień mojego życia. Jeśli tak myślisz – tak jest”.
Dodaj komentarz