Archiwa autora: Monika Bolesta

Czy wiesz, że pozycja świecy (salamba sarvangasana) to jedno z najzdrowszych ćwiczeń jogi? To nie tylko wyzwanie, ale także źródło wielu korzyści dla twojego ciała i umysłu. Chcielibyśmy podzielić się z tobą informacjami na temat tej pozycji i zachęcić do jej praktykowania! Pozycja świecy – dlaczego warto? Pozycja świecy, zwana też pozycją księżycową, to ćwiczenie pasywne, … Continued