Joga Nidra – Sen Jogina
Ta praktyka sprawi, że Twoje ciało się rozluźni. Odpłyniesz w śnie jogina razem z Izą Kaczmarek. Czas 35 minut
Relaksacja ukierunkowana na oddech
Podczas tej relaksacji skupisz się na oddechu. Prowadząca Olga Kuriata. Czas 6 minut
Relaksacja Poczuj
Relaksacja ukierunkowana na czucie. Prowadzi Magda Sokalska-Zielińska. Czas 18 minut.
Skanowanie ciała
Zapraszam Cię na praktykę skanowania ciała poprowadzoną przez Olgę Kuriatę. Czas 11 minut
Joga Nidra – Czakra Podstawy
Medytacja połączenia z ciałem
Medytacja pomagająca połączyć się ze swoim ciałem. Prowadzi Ada Suska. Czas 13 minut.
Relaksacja przy dźwiękach
Czyta Magdalena Bruzdewicz. Gra na instrumentach Ada Suska 19 minut nagrania audio
Relaksacja z oddechem
Agnieszka Witczak-Wabiszczewicz zaprasza Cię na relaksację z oddechem. Czas 14:00 minut