Joga Nidra – Sen Jogina

Ta praktyka sprawi, że Twoje ciało się rozluźni. Odpłyniesz w śnie jogina razem z Izą Kaczmarek. Czas 35 minut

Relaksacja ukierunkowana na oddech

Podczas tej relaksacji skupisz się na oddechu. Prowadząca Olga Kuriata. Czas 6 minut

Relaksacja Poczuj

Relaksacja ukierunkowana na czucie. Prowadzi Magda Sokalska-Zielińska. Czas 18 minut.

Skanowanie ciała

Zapraszam Cię na praktykę skanowania ciała poprowadzoną przez Olgę Kuriatę. Czas 11 minut

Joga Nidra – Czakra Podstawy

Medytacja połączenia z ciałem

Medytacja pomagająca połączyć się ze swoim ciałem. Prowadzi Ada Suska. Czas 13 minut.

Relaksacja przy dźwiękach

Czyta Magdalena Bruzdewicz. Gra na instrumentach Ada Suska 19 minut nagrania audio

Relaksacja z oddechem

Agnieszka Witczak-Wabiszczewicz zaprasza Cię na relaksację z oddechem. Czas 14:00 minut