Namaste!

To już 3 dzień naszego kursu. Jeżeli chcesz utrwalić technikę wykonywania asan, to rekomenduję Ci również rozpocząć od Powitań Słońca i powtórzyć wszystkie asany, które zostały już omówione. Dzisiaj Ada wytłumaczy ci kolejne pozycje stojące:

1. Parsvottanasana

2. Utthita Hasta Padangusthasana A,B,C

3. Ardha Baddha Padmottanasana

Do zobaczenia na macie!

Ola i Ada


Parsvottanasana


Utthita Hasta Padangusthasana A,B,C


Ardha Baddha Padmottanasana


Polityka prywatności
Administratorem Twoich danych osobowych jest Akademia Tańca i Fitnessu Olga Kuriata Morenowa 18 71-784 Szczecin Nip 851-208-13-71.