Nauczycielka Dorota Rożko 9h
Każdy warsztat będzie skupiał się na jednej konkretnej asanie – przeanalizujemy jej anatomiczne i biomechaniczne szczegóły i to jak należy przygotować ciało, umysł i oddech do jej praktyki.
Podczas kursu dowiesz się jakie modyfikacje, regresje i progresje zastosować w zależności od indywidualnych potrzeb.
Program kursu
- Surya Yantrasana
- Visvamitrasana
- Sirsasana
- Natarajasana
- Kapotasana
- Chinstand – Ganda Bherudasana
Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila.
Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać godziny jako kontynuacja nauki.
Surya Yantrasana
Visvamitrasana
Salamba Sirsasana
Natarajasana
Kapotasana
