Porozmawiajmy dziś o punktach akupunkturowych, które możemy stymulować podczas praktyki jogi.
Meridiany, które są ściśle połączone z TMC, to sieć kanałów energetycznych przechodzących przez nasze ciało. Według tego systemu medycznego, każda choroba człowieka bierze się z blokad energetycznych i stagnacji energii. Stąd jeśli pójdziemy na akupunkturę, akupresurę czy refleksologię, terapeuta pracuje z konkretnym meridianem. Podczas akupunktury nakłuwane są konkretne punkty a na akupresurze uciskane.
Podczas praktyki jogi możemy również stosować ucisk punktów akupunkturowych. Ściśle powiązanym stylem jogi z TMC jest Yin Joga ale to nie znaczy, że meridiany stymulowane są tylko podczas tego stylu jogi.
Każdy ruch poprawia przepływ energii w ciele.
Dlatego możesz też spotkać się z nazwą ACU YOGA. To metoda pracy z ciałem gdzie celowo dobiera się takie asany i techniki, które będą stymulowały punkty akupunkturowe. Oprócz uciskania są to również techniki automasażu i opukiwania meridianów.
Dziś chciałyśmy Ci pokazać kilka z tych punktów
Jak wykonać masaż meridianów Pęcherza Moczowego i Nerek – Ada
Yin Joga dla Nerek i Pęcherza Moczowego – Ola
Dodaj komentarz